คุณโต้เถียงกับคนสำคัญของคุณอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? คุณมีปัญหาในการแสดงความรู้สึกของคุณโดยไม่เฆี่ยนตีหรือไม่? หากคุณเป็นเหมือนคู่รักส่วนใหญ่ การสื่อสารอาจเป็นปัญหาได้ อย่างไรก็ตาม การสื่อสารที่ดีเป็น สิ่งสำคัญใน ทุกความสัมพันธ์ พูดถึงวิธีการสื่อสารที่ดีขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณและทำให้ความสัมพันธ์นั้นยั่งยืน

ใช้เวลาในการประมวลผลความรู้สึกของคุณ

ก่อนที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณ ให้ใช้เวลาในการพิจารณาว่าคุณรู้สึกอย่างไร มีอารมณ์ใดที่พลุ่งพล่านอยู่ในตัวคุณหรือไม่? มีอะไรกวนใจคุณหรือเป็นเพราะพวกเขาทำอะไรผิดหรือเปล่า? การใช้เวลาสักนิดเพื่อคิดว่าเรารู้สึกอย่างไร เราจะสามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นภายในได้ดีขึ้น มันจะช่วยให้เราแสดงความคิดของเราได้ชัดเจนยิ่งขึ้นและทำให้แน่ใจว่าอีกฝ่ายเข้าใจว่าเรารู้สึกอย่างไร

บทความที่น่าสนใจ : ไอเดียห้องนอนแบบชนบท สร้างสถานที่พักผ่อนสไตล์ชนบท

หลีกเลี่ยงการล่วงละเมิดทางวาจา

เมื่อต้องสื่อสารกับใครสักคน ให้หลีกเลี่ยงการใช้คำพูดที่รุนแรงเช่น ตะโกนใส่พวกเขาหรือขึ้นเสียงสูงเกินไป พฤติกรรมประเภทนี้มีแต่จะเพิ่มปัญหาแทนที่จะแก้ปัญหา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับหัวข้อยากๆ เช่น การเงินหรือเรื่องเพศ สงบสติอารมณ์เพื่อให้ทั้งสองฝ่ายได้ยินกันและกันโดยไม่อารมณ์เสีย

พยายามอย่าขัดจังหวะอีกฝ่าย

หากมีสิ่งหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาในการสื่อสารได้มากมาย นั่นคือการขัดจังหวะใครบางคนในขณะที่พวกเขากำลังพูด เป็นการแสดงความไม่เคารพในคำพูดและความคิดของพวกเขา อย่าทำเช่นนี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อสื่อสารกับอีกฝ่าย เพื่อให้ทั้งสองฝ่ายได้รับฟังอย่างเต็มที่

ใช้คำสั่ง “ฉัน” แทนคำสั่ง “คุณ”

การใช้คำแทนคำว่า “ฉัน” แทนคำว่า “คุณ” หมายความว่าเราแบ่งปันความรู้สึกที่มีต่อบางสิ่งบางอย่างแทนที่จะกล่าวโทษผู้อื่นโดยตรงว่าพวกเขาทำให้เรารู้สึกอย่างไรหรือสิ่งที่พวกเขาทำผิด สิ่งนี้ช่วยหลีกเลี่ยงความขัดแย้งเพราะตอนนี้ไม่มีการตำหนิฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง คุณกำลังพูดถึงแต่เพียงว่าแต่ละฝ่ายรู้สึกอย่างไรกับสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้น

บทความที่น่าสนใจ : สอศ.ชง ‘บิ๊กตู่’ ปลดล็อกเพิ่มอัตรากำลังครูอาชีวะ

อย่าคิดว่าคุณรู้ว่าอีกฝ่ายคิดอะไรอยู่

เมื่อเราอยู่ในความสัมพันธ์ มันง่ายที่จะตั้งสมมติฐานว่าอีกฝ่ายคิดอย่างไร เราอาจคิดว่าเรารู้ว่าพวกเขาจะพูดอะไรหรือรู้สึกอย่างไรโดยไม่ต้องถามจริงๆ สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากสมมติฐานของเราอาจไม่ถูกต้องและอาจนำไปสู่ความเข้าใจผิดเพิ่มเติมได้ ถามคู่ของคุณว่าเขารู้สึกอย่างไรหรือคิดอะไรอยู่แทนที่จะคิดว่าคุณรู้อยู่แล้ว

ระวังตัวชี้นำอวัจนภาษา

สัญญาณอวัจนภาษามีบทบาทสำคัญในการสื่อสารและไม่ควรละเลย เมื่อเราไม่ใส่ใจกับคำพูดของพวกเขา เราสามารถดูภาษากายของพวกเขาเพื่อหาเบาะแสว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร หากบางคนดูไม่สบายใจหรือไม่มีความสุข เป็นไปได้ว่ามีบางอย่างผิดปกติที่ไม่ได้สื่อสารกันอย่างดีจากทั้งสองฝ่าย การให้ความสนใจกับปฏิกิริยาของใครบางคนสามารถช่วยให้เราเข้าใจได้ดีขึ้นว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรโดยไม่ต้องถามตรงๆ ว่าพวกเขาโอเคกับบางสิ่งหรือไม่

---

ติดตามเรื่องราวเคล็ดลับดีๆได้ที่ earlslawncare.com อัพเดตทุกวัน